Mindful yoga

El mindful yoga consiste en una actitud específica y una disposición atenta que traemos a nuestra práctica, tanto en la esterilla como en nuestra vida diaria: prestar atención, momento a momento, sin juzgar, cada experiencia que vivimos. El mindful yoga no busca llegar a un sitio en particular, sino estar donde te encuentras, justo como... Leer más →

Jivamukti Yoga en Mallorca: Lily Sielaff

Jivamukti Yoga es un vinyasa yoga activo que combina asanas y movimientos de manera muy consciente con la respiración, la meditación, el canto de mantras y la relajación. Fue fundado por Sharon Gannon y David Life en el año 1986 en Nueva York con el propósito de basarse en las antiguas enseñanzas del yoga y... Leer más →

Antonia Román en YogaenMallorca

"Los efectos del yoga hacen sentir a quien lo practica cambios positivos y poderosos, mejora el estado interno y da capacidad de claridad y confianza para hacer frente a tensiones ante cualquier cambio o crisis".  ¿Cuáles son los principales beneficios de la práctica de yoga en estos momentos de crisis? La práctica de Yoga tiene... Leer más →

María Zazo en YogaenMallorca

En YogaenMallorca seguimos compartiendo las reflexiones de distintos profesores de yoga sobre el momento actual y la práctica de yoga, su objetivo y beneficios. Diez preguntas con cuyas respuestas esperamos acercaros a esta herramienta tan poderosa de autoconocimiento y aceptación que es capaz de unirnos, a pesar de cualquier distancia física, conectarnos con nosotros mismos... Leer más →

Mia Larsson: Yoga, Breathwork y Coaching Holístico

La primera vez que Mia puso un pie sobre la esterilla de yoga, supo que éste sería un camino para experimentar el resto de su vida.  Unos años más tarde viajando por Costa Rica, realizó su primer curso para profesores. Siguieron muchos otros, cada uno aportando técnicas y filosofía que se le han ido integrando... Leer más →

Nale Parada en YogaenMallorca

Somos seres profundamente creativos. Sabemos abrazar con la mirada, acariciar con la palabra. Hay contactos mecanizados que no son próximos. Y lejanías profundamente cercanas. “Tan lejos, tan cerca”. Cuando el corazón está abierto y la mente en paz , es capaz de traspasar mascarillas y trascender la “distancia social”. De verdad, que pienso que desde... Leer más →

Margela Frontera en YogaenMallorca

Esta crisis "nos ofrece infinidad de oportunidades, solo hay que aprender a verlas. Pero si tuviese que quedarme con una, escogería la de aceptar que en la vida no todo sucede al ritmo que uno quiere. Ese gran aprendizaje, una vez interiorizado nos facilita el tránsito por la vida desde un lugar más sosegado y... Leer más →

Iván Castell en YogaenMallorca

Hoy es el profesor Iván Castell quien comparte con nosotros sus reflexiones sobre la situación actual y los beneficios del yoga en estos momentos. Publico esta entrada con mucha ilusión. Iván fue mi primer profesor de yoga en Mallorca y le estoy muy agradecida; tiene toda mi admiración, respeto y cariño. Iván Castell se inició... Leer más →

Florencia Mompo en YogaenMallorca

"También esto pasará, pero también vendrán otros desafíos, así es la vida. Por eso es importante mantenernos fuertes, saludables y seguros de nosotros mismos, para eso y para mucho más podemos contar con nuestra práctica". La incertidumbre creada por la COVID-19 está afectando nuestro equilibrio interior. La enfermedad, la muerte, la pérdida de empleo, el aislamiento,... Leer más →

Ashtanga House Mallorca

Ashtanga House Mallorca es un estudio de yoga dedicado a la enseñanza del método de Ashtanga siguiendo las enseñanzas de Sri K. Pattabhi Jois y su nieto R. Sharath Jois. En Ashtanga Yoga es importante que te sientas seguro y te desarrolles a tu propio ritmo. Al enfocarte en la respiración y el movimiento, notarás... Leer más →

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