Mindful yoga

El mindful yoga consiste en una actitud específica y una disposición atenta que traemos a nuestra práctica, tanto en la esterilla como en nuestra vida diaria: prestar atención, momento a momento, sin juzgar, cada experiencia que vivimos. El mindful yoga no busca llegar a un sitio en particular, sino estar donde te encuentras, justo como …

María Zazo en YogaenMallorca

En YogaenMallorca seguimos compartiendo las reflexiones de distintos profesores de yoga sobre el momento actual y la práctica de yoga, su objetivo y beneficios. Diez preguntas con cuyas respuestas esperamos acercaros a esta herramienta tan poderosa de autoconocimiento y aceptación que es capaz de unirnos, a pesar de cualquier distancia física, conectarnos con nosotros mismos …

Nale Parada en YogaenMallorca

Somos seres profundamente creativos. Sabemos abrazar con la mirada, acariciar con la palabra. Hay contactos mecanizados que no son próximos. Y lejanías profundamente cercanas. “Tan lejos, tan cerca”. Cuando el corazón está abierto y la mente en paz , es capaz de traspasar mascarillas y trascender la “distancia social”. De verdad, que pienso que desde …

Florencia Mompo en YogaenMallorca

"También esto pasará, pero también vendrán otros desafíos, así es la vida. Por eso es importante mantenernos fuertes, saludables y seguros de nosotros mismos, para eso y para mucho más podemos contar con nuestra práctica". La incertidumbre creada por la COVID-19 está afectando nuestro equilibrio interior. La enfermedad, la muerte, la pérdida de empleo, el aislamiento, …