Yoga para crear espacio

Hace unos meses, leí un artículo en una revista americana de yoga que me sirvió de inspiración para estructurar una de mis clases. Como alumna, escuchaba en muchas ocasiones una instrucción que llamaba mi atención: crea espacio. Y es que la práctica de yoga es cuestión de espacio.  El contenido del artículo traducido y esquematizado,... Leer más →

Yoga, meditación y mindfulness

El yoga es una disciplina que tiene un increíble poder transformador. Es un camino espiritual que permite el desarrollo de nuestro potencial. Busca acercarnos a lo que haymás auténtico en nosotros, a nuestra esencia, nuestro espacio interno, ese centro que nos conecta con todo. Conocernos a nosotros mismos, comprender másprofundamente a los demás y relacionarnos... Leer más →

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