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EKAM, “uno” en sánscrito. Para Marta Pons y Tania Zamorano, una palabra que evoca unión, creación e inicios. EKAM tiene la intención de construir una conexión con los demás y con uno mismo durante unos días de desconexión. Es la unión entre la naturaleza, la expresión del cuerpo y la simplicidad de la belleza. Es un retiro en …
Este es un tiempo precioso para profundizar en nuestra espiritualidad, para empezar a habitar el silencio. En la desescalada se ha vuelto en seguida al ruido, y ruido no solo es sonido, también son muchas de las cosas que hacemos, que creemos que necesitamos hacer. ¿Cuáles son los principales beneficios de la práctica de yoga …
El mindful yoga consiste en una actitud específica y una disposición atenta que traemos a nuestra práctica, tanto en la esterilla como en nuestra vida diaria: prestar atención, momento a momento, sin juzgar, cada experiencia que vivimos. El mindful yoga no busca llegar a un sitio en particular, sino estar donde te encuentras, justo como …
Jivamukti Yoga es un vinyasa yoga activo que combina asanas y movimientos de manera muy consciente con la respiración, la meditación, el canto de mantras y la relajación. Fue fundado por Sharon Gannon y David Life en el año 1986 en Nueva York con el propósito de basarse en las antiguas enseñanzas del yoga y …
"Los efectos del yoga hacen sentir a quien lo practica cambios positivos y poderosos, mejora el estado interno y da capacidad de claridad y confianza para hacer frente a tensiones ante cualquier cambio o crisis". ¿Cuáles son los principales beneficios de la práctica de yoga en estos momentos de crisis? La práctica de Yoga tiene …
En YogaenMallorca seguimos compartiendo las reflexiones de distintos profesores de yoga sobre el momento actual y la práctica de yoga, su objetivo y beneficios. Diez preguntas con cuyas respuestas esperamos acercaros a esta herramienta tan poderosa de autoconocimiento y aceptación que es capaz de unirnos, a pesar de cualquier distancia física, conectarnos con nosotros mismos …
La primera vez que Mia puso un pie sobre la esterilla de yoga, supo que éste sería un camino para experimentar el resto de su vida. Unos años más tarde viajando por Costa Rica, realizó su primer curso para profesores. Siguieron muchos otros, cada uno aportando técnicas y filosofía que se le han ido integrando …
Leer más "Mia Larsson: Yoga, Breathwork y Coaching Holístico"
Somos seres profundamente creativos. Sabemos abrazar con la mirada, acariciar con la palabra. Hay contactos mecanizados que no son próximos. Y lejanías profundamente cercanas. “Tan lejos, tan cerca”. Cuando el corazón está abierto y la mente en paz , es capaz de traspasar mascarillas y trascender la “distancia social”. De verdad, que pienso que desde …
Esta crisis "nos ofrece infinidad de oportunidades, solo hay que aprender a verlas. Pero si tuviese que quedarme con una, escogería la de aceptar que en la vida no todo sucede al ritmo que uno quiere. Ese gran aprendizaje, una vez interiorizado nos facilita el tránsito por la vida desde un lugar más sosegado y …
Hoy es el profesor Iván Castell quien comparte con nosotros sus reflexiones sobre la situación actual y los beneficios del yoga en estos momentos. Publico esta entrada con mucha ilusión. Iván fue mi primer profesor de yoga en Mallorca y le estoy muy agradecida; tiene toda mi admiración, respeto y cariño. Iván Castell se inició …
